Suco de Couve (Gengibre, Limão, Laranja, Abacaxi, etc.)

Uma doutora em medicina, amiga minha, disse certa vez que o suco de couve é uma verdadeira farmácia. Os benefícios do suco de couve para a saúde e para a qualidade de vida são muitas. Neste artigo, você vai conferir os benefícios, propriedades e uma receita com o passo a passo para fazer o suco de couve.

Benefícios para a Saúde do Suco de Couve
O suco de couve é um antioxidante natural. Tem diversos benefícios,e entre eles deixar a pele mais bonita e regular o metabolismo.

A pele fica mais bonita pelo enxofre, que ajuda a reconstruir os tecidos do corpo.

A couve também é uma excelente fonte de cálcio.

Tudo que é verde, contém magnésio. E o magnésio, entre outros nutrientes, ajudam na absorção de cálcio.

Suco de couve tem vitamina B6, que ajuda a regular o humor, principalmente na TPM.

O couve também tem colina, que é ótima para a vista e para o cérebro.

O suco de couve é rico em nutrientes e é ótimo para diversos problemas e doenças.

Receita do Suco de Couve Passo a Passo
Bata três folhas de couve crua com os diversos outros ingredientes que deseja no liquidificador e beba.

Você pode tomar suco de couve com gengibre, com limão, com laranja, com abacaxi ou com laranja. Em todos os casos, vai melhorar o gosto. Você pode pôr qualquer fruta que você desejar, mas evite frutas mais densas, como a banana. Uma boa pedida é o abacaxi. Teste com várias frutas e veja o que mais agrada as suas papilas gustativas. Eu, particularmente, gosto do suco de couve com maçã.

Mantenha as folhas de couve higienizadas em um recipiente de vidro com uma tapa de plástico.

Tome pela manha,em jejum, logo no início do dia. O suco de couve elimina toxinas e o suco de couve ajuda no processo de destoxificação pelo fígado. Tomar suco de couve pela manha é um banho de vitamina para o seu organismo.

Tome o suco de couve todos os dias.

Lembre-se de tomar na hora, não guarde de um dia para outro.

Opte sempre pela couve orgânica. Se possível, plante couve na sua casa, sejam em vasos ou canteiros. Você encontra dicas de cultivo na internet.

O couve é uma ótima opção para balancear a sua dieta. Inclua tal alimento na sua alimentação cotidiana.

Comente abaixo o que você acha do suco de couve!